Een ander woord voor authentiek is echt, niet vervalst. Je bent authentiek als je trouw bent aan jezelf. Je weet wie je bent. Je accepteert jezelf, en gedraagt je op de manier die daarbij past. Wat jij zegt is echt jouw mening. Wat jij doet, is wat je zelf ook wilt. Je durft de dingen te voelen zoals jij ze voelt, en te luisteren naar je eigen intuïtie.
Niet jezelf zijn kan ongelukkig en zwaar voelen. Je durft alleen de buitenkant te laten zien. Een aangepaste versie van jezelf, en niet hoe jij je diep van binnen voelt. Je bent steeds aan het scannen wat een ander vindt, en wat er van je verwacht wordt. Je onderdrukt je eigen gevoelens en behoeften.
Het voelt vaak als een spagaat waar we in zitten. Aan de ene kant wil je graag authentiek jezelf zijn, en heb je behoefte aan autonomie. En aan de andere kant hebben we allemaal de (oer)behoefte om erbij te horen, erkenning van en contact met de ander. En wat als jezelf zijn betekent dat je er dan niet bij hoort? En als dat wat jij wilt en vindt, of nog erger wie jij bent, de ander niet aanstaat? En je (het contact met) de ander kwijt raakt?
Kies je dan voor authentiek jezelf zijn, of erbij horen?
Zie je welke angst eronder zit? De angst dat jij niet goed bent zoals je bent, de angst dat jij er niet toe doet als je jezelf bent, of dat jij het niet waard bent?
En wat nou als dat niet klopt! Als het geen keuze hoeft te zijn. Als jij helemaal jezelf kunt zijn EN je dan toch een fantastische verbinding met de ander kunt hebben? Ik geloof daarin. Ik geloof zelfs dat wanneer jij een mooie verbinding met jezelf hebt, en echt jezelf bent in het contact met de ander, dit de connectie met anderen juist verdiept. En dat je de mensen aantrekt die bij jou passen.
Dus begin bij jezelf. Check eens wat vaker in bij jouw binnenwereld. Ga ontdekken wie jij diep van binnen bent, hoe jij je voelt, en waar jij naar verlangt. En omarm dit van jezelf! Jij bent uniek, en mag volledig jij zijn. Jij doet ertoe! En als je dan weet wat jouw gedachten, gevoelens en behoeften zijn, ga dit dan delen met anderen. Begin bij mensen bij wie jij je veilig genoeg voelt. En als dit spannend is, vertel dit dan ook! Ik wil je graag vertellen wat mijn behoefte is, maar dat vind ik wel heel spannend… Hoe krachtig, en super authentiek is dat! Wedden dat de ander het waardeert als je dit doet?
Het is bewezen dat authentiek jezelf zijn veel positieve effecten heeft op hoe jij je voelt. Hoe meer je jezelf bent, hoe fijner je het leven vind en hoe gelukkiger je bent. En hoe meer je de keuzes kunt maken die precies bij jou passen. Hoe meer vertrouwen jij in jezelf hebt, hoe meer je anderen kunt laten zien wie jij diep van binnen bent. En dit zorgt voor een diepere verbinding zowel met jezelf als de ander.
Help anderen om ook authentieker zichzelf te kunnen zijn! Fijn als je dit artikel wilt delen.
